Qi-Gong

Qi-gong
El sistema de Chi Gong es un antiguo Arte Chino para reforzar la salud y resistencia del practicante. Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China, con mas de tres mil años de experiencia. Los ejercicios son sencillos, con movimientos de igual lentitud, en los que la postura corporal, la respiración y la concentración convergen y aportan un estado de relajación estable y duradero.

Su práctica regular facilita una profunda percepción de uno mismo, constituyendo una clave de acceso para mejorar la calidad de vida en el mundo actual. Además hay que tener en cuenta que es muy simple ponerse a practicar en el lugar de trabajo, ya que no se requieren uniforme ni vestuario, instalaciones o complejos aparatos; solo es preciso un mínimo espacio para moverse. El mejor lugar está al aire libre, en contacto con la naturaleza, al igual que para practicar Tai Chi.

¿Para quién está indicado?

Personas adultas en general.