GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Gimnasia hipopresiva
La técnica consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal contrayendo el diafragma, lo que provoca una reacción tónica refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Como resultado de esta gimnasia corregiremos nuestra postura, eliminaremos tensiones musculares, aumentaremos la capacidad ventilatoria y mejoraremos la retención de orina.

Fisioterapeuta y Low pressure fitness certified trainer